Sport England 사이트 내 UNITING MOVEMENT 소개 페이지 링크

: https://www.sportengland.org/about-us/uniting-movement

출처 : 저자(변화의월담)

왜 움직임이어야 할까?

운동은 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 좋고, 커뮤니티를 연결하고 강화하며, 국가 경제를 활성화하는 데도 도움이 됩니다. 움직일 때 우리는 더 강해집니다. 이는 개인 차원은 물론, 국가적으로도 마찬가지입니다. 어린 시절부터 노년기에 이르기까지 활동적인 생활이 삶을 긍정적으로 변화시킨다는 명백한 증거가 있습니다. 매년 이러한 혜택은 의료 시스템, 사회 및 경제에 수십억 파운드의 가치를 제공합니다. 운동이 약이라면 기적의 치료제라고 할 수 있겠지만, 우리는 운동의 잠재력 중 극히 일부만 활용하고 있을 뿐입니다. 운동은 신체적 건강에도 큰 도움이 되지만, 그보다 훨씬 더 많은 것을 할 수 있는 힘이 있습니다. 운동이 정신 건강에 좋고, 커뮤니티를 연결하고 강화하며, 국가 경제에도 큰 가치를 지니고 있다는 사실을 우리는 이미 잘 알고 있습니다.

커뮤니티 스포츠와 신체 활동에 1파운드를 투자하면 영국 경제와 사회에 4파운드에 가까운 효과를 창출합니다.

1. 운동은 신체 건강에 놀라운 이점을 가져다줍니다.

어릴 때 활동하면 심장이 튼튼해지고 뼈와 근육, 두뇌가 건강하게 발달하는 등 신체가 올바르게 성장하는 데 도움이 됩니다. 나이가 들어감에 따라 규칙적인 운동은 심장병, 뇌졸중, 대장암, 유방암부터 비만과 골다공증에 이르기까지 다양한 질병의 위험을 줄여줍니다. 활동적인 라이프스타일은 매년 90만 건의 당뇨병과 9만 3천 건의 치매(영국의 주요 사망 원인)를 예방하여 영국 경제에 총 71억 파운드의 비용을 절감하는 효과가 있습니다.

출처 : 저자(변화의월담)


2. 움직임은 우리를 행복하게 합니다.

연구에 따르면 활동적인 사람들은 행복감, 삶의 만족도, 가치감이 더 높은 것으로 나타났습니다. 또한 불안감을 덜 느낍니다. 이는 공원에서 게임을 하거나 지역 리그에서 팀의 일원이 되는 등 스포츠와 활동을 통해 새로운 친구를 만나고 사귀며 즐거운 순간을 함께 나누는 사회적 상호작용 덕분이며, 다른 사람들에게는 자존감과 회복탄력성을 발견하거나 이러한 긍정적인 요소와 기타 긍정적인 요소가 복합적으로 작용한 결과이기도 합니다. 

셰필드 할람 대학교의 연구원들은 스포츠와 신체 활동이 국가 복지에 미치는 영향을 평가한 결과, 2018년 영국에서 정신 건강에 지출된 총 NHS 지출의 3배가 넘는 연간 420억 파운드에 달하는 것으로 추산했습니다.

활동적인 라이프스타일 덕분에 매년 3,000만 명의 GP 방문이 줄어드는 것으로 알려져 있습니다.


3. 활동적으로 되는 것의 이점은 평생 갑니다.

어릴 때부터 스포츠에 참여하면 자제력, 팀워크, 갈등 해결, 리더십 등 필수적인 삶의 기술을 습득할 수 있습니다. 신체 활동 참여와 취업 기회 향상 사이에는 입증된 연관성이 있으며, 이는 교육, 취업 또는 훈련 중인 젊은이를 포함한 모든 배경을 가진 사람들에게 적용됩니다. 

신체 활동이 활발하면 성인이 되어서 더 나은 교육을 받고 더 많은 수입을 올릴 가능성이 높습니다. 또한 나이가 들어감에 따라 규칙적인 신체 활동은 근육과 뼈의 힘을 유지하고 정신적 쇠퇴 속도를 줄이는 등 건강한 노화에 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.
 

출처 : 저자(변화의월담)


4. 움직임은 커뮤니티를 강화하고 연결되게 합니다.

운동, 스포츠, 신체 활동은 우리가 살고 있는 지역에 다가가 사회적 고립감을 줄이고 자부심과 소속감을 키울 수 있는 놀라운 능력을 가지고 있습니다.

지역 스포츠 클럽과 활동 그룹은 커뮤니티의 허브입니다. 서로 다른 연령, 문화, 배경을 가진 사람들이 열정을 공유하며 한데 모일 수 있는 장소입니다. 이를 통해 사회적 신뢰가 높아지고 소속감과 공동체 의식이 높아집니다.

이러한 결과를 정량화하기는 어렵지만, 이러한 커뮤니티 구축과 사회적 신뢰의 경제적 가치는 142억 파운드에 달하는 것으로 추산됩니다. 이 중 상당 부분은 자신의 시간을 할애하여 이웃에서 스포츠와 신체 활동을 활성화하기 위해 자원하는 지역 주민들 덕분에 가능한 일입니다. 또한 이러한 자원봉사자들은 정신 건강, 회복력, 사회적 신뢰도가 높아지는 등 스스로도 큰 혜택을 누리고 있습니다.

스포츠와 활동은 사람들이 즐겁게 지내고, 친구를 사귀고, 건강해지고, 커뮤니티 관계를 더욱 돈독히 할 수 있게 해줍니다. 

또한 활동은 '가진 자'와 '가지지 못한 자' 사이의 격차를 해소하여 커뮤니티의 수준을 높이는 데 특히 중추적인 역할을 합니다. 오늘날 스포츠와 신체 활동의 '사회 공동체 발전' 효과라고도 하는 이 가치는 영국에서 200억 파운드에 달하는 것으로 추산됩니다. 하지만 이는 아직 그 잠재력을 다 발휘하지 못하고 있습니다.
 

출처 : 저자(변화의월담)


5. 신체 활동은 국가 경제에 엄청난 가치를 줍니다.

건강한 인구는 생산적인 인구입니다. 오늘날 우리는 매우 어려운 시기에 중요한 산업을 구축하고 재건하며 국가 경제를 뒷받침하기 위해 노력하고 있기 때문에 인력의 정신적, 신체적 건강이 그 어느 때보다 중요해졌습니다. 

영국 스포츠 부문의 경제적 기여도만 해도 농업, 임업, 어업 부문을 합친 것과 맞먹는다고 합니다. 현재 영국에는 민간, 공공, 제3 섹터에 걸쳐 커뮤니티 스포츠와 신체 활동 분야에서 285,000개 이상의 일자리가 존재하며, 영국 경제에 직접적으로 기여하는 금액은 매년 138억 파운드에 달합니다. 스포츠 산업은 고용 창출 효과가 크기 때문에 새로운 일자리를 창출하고 경기 침체에 대응하는 데 특히 효과적인 수단으로 여겨지고 있습니다.

Right now, movement matters more than ever

활동적인 생활은 이미 우리의 건강, 지역사회, 경제에 막대한 기여를 하고 있습니다. 2017/18년 영국에서 커뮤니티 스포츠 및 신체 활동의 사회적, 경제적 가치는 총 855억 파운드에 달하는 것으로 추산되었습니다. 심지어 이보다 훨씬 더 높을 수도 있습니다. 

건강, 사회, 경제적 문제로 인한 퍼펙트 스톰에 직면한 지금, 이러한 도전에 대한 대응이 최대한의 효과를 가져올 수 있도록 하는 것이 필수적입니다. 

복지 향상부터 고용 기회 확대, 회복력 있는 지역사회, 수십억 파운드의 의료비 절감까지, 전국적으로 사람들에게 다가갈 수 있는 입증되고 효과적인 방법이 있으며, 삶을 변화시키는 다양한 중복 혜택을 창출할 수 있습니다. 또한, 스포츠와 액티비티가 함께 협력하고 부문 간 파트너십을 구축함으로써 환경 지속가능성을 증진하고 기후 변화와 같은 도전에 맞서 싸우는 데 실질적인 기여를 할 수 있다는 사실을 잘 알고 있습니다. 

변화는 우리 코 앞에 있습니다. 그리고 이를 얻기 위해서는 움직이기만 하면 됩니다.

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