[스페이스 살림] 일터에서 변화를 겪고 있는 서울 시민을 위한 몸 워크숍 <몸몸쓰> (10월/11월)
by 스페이스 살림 / 2021-09-29 14:17
🤸♀️🤸♂️ 몸 워크숍 <몸몸쓰> 참여자 모집
일터에서 변화를 겪고 있는 서울 시민을 위한 몸 알기+쓰기 워크숍
일터에서 변화를 겪고 있는 일하는 시민들을 찾습니다.
목이 아프고, 어깨가 결리고, 온몸이 긴장되는 느낌으로
운동을 해야 하는데, 하지 못하는 자신을 탓하고 계신가요?
이제는 운동으로 체력을 단련하겠다는 강박에서 벗어나
나의 에너지가 새는 곳을 찾고, 충전 방법을 배워보는 시간을 갖습니다.
🟢 대상
일터에서 변화를 겪고 있는 서울 시민
- 상사의 말에 귀 기울이느라 거북목이 된 ‘신입러’
- 오랜만에 낯선 집단에 떨어져 온몸의 신경이 곤두선 ‘이직러’
- 새로운 직책에 남몰래 긴장하여 목과 어깨가 결리는 ‘승진러’
🟢 일시
- 10월 클래스 : 10. 13.(수), 10. 20.(수) 19:00~21:00 / 12명
- 11월 클래스 : 11. 2.(화), 11. 9.(화) 19:00~21:00 / 12명
🟢 내용
- 1회차 : [몸 다시 세우기] 일상에서 나의 몸을 점검하고, 회복하기 위한 습관 배우기
- 2회차 : [힘 다시 되찾기] 다양한 놀이 프로그램으로 내 몸의 에너지 끌어올리기
🟢 장소
스페이스 살림 지상 2층 몸마음스튜디오, 옥상무대
(서울시 동작구 노량진로 10)
🟢 준비물
편한 복장, 개인 텀블러
(스페이스 살림에는 종이컵 등 일회용품이 없습니다.)
🟢 신청링크
https://forms.gle/xoi6uxGooUCTM3oRA
🟢 참고사항
- 10월, 11월은 동일 프로그램이 운영됩니다.
- 신청서의 기재사항이 미비한 경우 선정에서 제외될 수 있습니다.
- 신청서 작성에 따라 선정되신 분들께는 개별적으로 연락드립니다.
- 월별 클래스는 각 2회차 운영됩니다.
회차를 모두 참여 가능해야 하며, 신청 후 취소나 사전 연락 없이 불참하는 경우 향후 프로그램 참여에 제약이 있을 수 있습니다.
🟢 문의
스페이스 살림 운영단 02-810-5242, 5246 / teun25, mjkang@seoulwomen.or.kr
<몸몸쓰>는 움직임 교육 연구소 변화의 월담과 함께합니다.
⭐본 프로그램은 코로나19 방역 수칙을 준수하며 오프라인으로 운영됩니다⭐
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