일 경험을 통해 느끼는 다양한 스트레스의 순간.

그 순간들을 건강하고 자유롭게 해소해볼 수 있지 않을까요?

우리의 몸과 마음에 집중하고, 실제적인 방법까지 찾아나가보는 해소의 시간을 갖습니다!

< 서울시 사회생활 연습실 프로젝트>

💛 일하는 나를 지키는 해소 연습실 💛

🌵 일하면서 느끼는 어딘가 모르게 답답하고 괴로운 감정들을 해소하고 싶은 사람

🌵 나의 감정과 몸을 잘 다스리는 방법을 알아보고 싶은 사람

🌵 내가 겪고 있는 문제 상황을 알아차릴 수 있는 힘을 기르고 싶은 사람

일하면서 느끼는 나의 감정을 객관적으로 바라볼 수 있는 시간을 가지고,

내가 겪고 있는 어려움이 어떤 문제 상황인지 알아차리는 힘을 기르며,

내가 사로 잡혀있는 무언가에서 벗어날 수 있는 방법을 다양한 방식을 통해 탐구합니다.

이후, 우리의 활동 경험을 나누는 결과공유회를 진행합니다.

※ 본 프로그램은 직접적인 상담이나 법률적 해결 등을 제공하지 않으며, 일상생활에서 참여자 스스로 실천할 수 있는 방식들을 탐구하고 경험하는 프로그램입니다.

📍 신청 링크

https://bit.ly/해소연습실신청

📍 신청 정보

- 대상 : 일하면서 느끼는 괴로움을 건강하게 해소하고 싶은 일 경험 청년 (만 19-39세 서울시 청년)

- 인원 : 회차 별 15~20명 내외 (선착순)

- 일시 : 8/23 - 9/1 오후 7시 (매주 화/목요일)

- 장소 : 회차별 상이

📍 회차 리스트

1. 영화를 통해 내 일을 말한다, 무비토크  │ 2022.8.23 (화) 오후 7-9시 │ 공간 민들레

일하는 우리에 대해 이야기하는 단편 영화를 보고 우리의 일과 일하는 나에 대한 공감을 나누는 이야기를 합니다.

* 신청인원 : 15명 내외

2. 몸이 알리는 해소의 방식들 : 몸 움직임 워크숍 │ 2022.8.25 (목) 오후 7-10시 │ 성북청년공간

일하면서 겪는 어려움의 순간, 내 몸을 다스려 상황과 감정을 다스리는 방법을 알아봅니다.나를 조절하고 안정감을 가질 수 있는 행동을 통해 내 안의 무언가를 해소해봅니다.

* 트리인마인드의 몸 움직임 워크숍으로 진행됩니다.

* 신청인원 : 20명 내외

3. 감정을 다스려 일을 다스리기 : 감정카드 워크숍 │ 2022.8.30 (화) 오후 7-9시 │ 김중업 건축문화의 집

일 경험에서 비롯된 어려움의 상황을 맞닥뜨렸을 때, 감정을 객관적으로 바라보고 해소할 수 있는 방법을 탐구합니다. 나의 감정을 찬찬히 돌아보며 주체적으로 감정을 다룰 수 있는 경험을 갖습니다.

* "라이프쉐어 대화카드 : 감정편​"을 활용하여 진행됩니다.

* 신청인원 : 15명 내외

4. 이게 (직장 내) 괴롭힘이 맞나요? │ 2022.9.1 (목) 오후 7-9시 │ 성북청년공간

나의 일 경험 괴로움이 사회적으로, 또는 법률적으로 해소할 수 있는 것인지 판단하고, 실제적으로 해결할 수 있는 방법들을 공인노무사와 함께 알아봅니다.

* 신청인원 : 20명 내외

📍 결과공유회란?

< 서울시 사회생활연습실 프로젝트 -당신의 사회생활은 안녕-한가요?- > 를 함께한 모든 사람들이 모여 각자의 후기와 소감, 변화 지점에 대한 이야기를 나눕니다.

결과공유회는 10월 중 진행될 예정이며, 진행 방식은 추후 공지됩니다.

※ 본 프로젝트는 <서울시 사회생활연습실 프로젝트> ”당신의 사회생활은 안녕-한가요?의 세번째 프로젝트로 진행되고 있습니다.

※ 노쇼 및 커뮤니티 불참 시 추후 진행되는 < 서울시 사회생활연습실 프로젝트> 사업의 참여가 제한될 수 있습니다.

※ 회차 별 선착순 20명 내외 정원으로 진행되며, 조기 마감 시 대기 인원으로 변경됩니다

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[문의]

💌 info@bibil.co

📞 010-5631-1939 (사단법인 성북청년시민회 사무국)

※ < 서울시 사회생활연습실 프로젝트 -당신의 사회생활은 안녕-한가요?- >

 　전체 내용 보러가기 ▶ bit.ly/사회생활연습실

※ 이 활동은 2022년 서울시 청년프로젝트 지원사업으로, 서울특별시 미래청년기획단과 성북청년시민회가 함께합니다.