서울시 NPO 지원센터
프로젝트가 도움이 될 대상자연, 사람, 사회를 돕는 활동가 중 스트레스 해소가 필요한 분.
컨텐츠 생산 계획활동 사진, 후기 등
스무 명 정도의 참가자가 3시간 X 3회에 걸쳐 국제 공인 강사로부터 7가지 간단한 운동으로 구성된 'TRE(Trauma Releasing Exercises, 트라우마 해소 운동)'를 배우고, 자가 조절 방법(self-regulation)을 배웁니다. 자가 조절 방법과 지점을 습득한 다음에는 필요할 때 언제든 집에서 하면 됩니다! 함께 배운 사람들과 모여서 해도 좋아요.
프로젝트 진행 계획
■ 일 시 : 2017년 11월 11일 (토) 오전 10시 ~ 오후 5시
■ 장 소 : 불교여성개발원 자비실 (1호선 종각역, 3호선 안국역에서 도보 10분 거리)
■ 준비물 : 개인 요가 매트, 개인 물병 (요가 매트가 없으신 분은 도톰한 담요를 가져 오셔도 됩니다.)
프로젝트에 참여하세요!
11월 6일(월) 자정까지 아래의 참가 신청서를 작성해서 보내 주세요.
https://goo.gl/forms/ZZramHD4jNunM9Bz2
* 편한 복장(바지)을 착용해 주세요.
* 신청 인원이 정원을 초과할 경우, 신청인 전원을 모시지 못할 수 있습니다.
* 점심 식대는 개인 부담입니다.
